Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2021
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
735 kcal
|
Rasva: 25,03g | Prot: 52,14g | Hh: 77,65g.
Aamiainen: Carrefour Lait Demi Écrémé , Pommes Delicieuses Dorées. Lounas: Concombre (avec Peau), Tomates Cerises. Päivällinen: Picard Soupe Légumes Du Soleil, Baguette, Parmesan (Dur), Blanc de Poulet, Lidl Laitue Iceberg. Välipalat/Muut: Pommes Delicieuses Dorées. lisää...
|
|
1803 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bubble_Bee
|