Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2021
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 84,84g | Prot: 43,54g | Hh: 124,18g.
Aamiainen: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), Namet Hindi Salam, Kaymak, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Bal, Kepekli Ekmek. Lounas: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Ta!Da! Beyaz Peynirli Domatesli Klasik Sandviç. Päivällinen: Beyaz Ekmek, Türlü, Ev Yapımı Yoğurt. Välipalat/Muut: Sütlü Buzlu Kahve. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - busra ozturk
|