Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2021
|
118,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 38,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 47,38g | Prot: 107,97g | Hh: 120,75g.
Aamiainen: Ветчина Куриная, Чай, Сырники с Рисовой Мукой, Виноград. Lounas: Куриное Филе Жареное без Масла, Салат из Помидоров и Огурцов, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Черноморский Молокозавод Кефир 2,5% , Жареное Яйцо без Жира, Магнит Сыр Голландский 45%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashutka410
|