Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2021
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
981 kcal
|
Rasva: 46,68g | Prot: 45,80g | Hh: 94,85g.
Aamiainen: Nespresso Café Capsulas. Lounas: Aceite de Oliva, Hacendado Atún Claro en Escabeche Blanco, Huevo, Ligeresa Mayonesa, Espárragos. Päivällinen: Kiwi, Ferrer Salsa Romesco, Mayonesa, Ensalada de Macarrones u Otra Pasta con Atún. Välipalat/Muut: Soymilk Bebida de Almendras Zero, Hacendado Bolas de Maíz con Miel. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|