Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2021
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1023 kcal
|
Rasva: 36,08g | Prot: 49,99g | Hh: 117,34g.
Aamiainen: Кукуруза Вареная, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Бахетле Печень по Строгановски, Гречка Отварная. Päivällinen: Избенка Творог Зернёный 4%. Välipalat/Muut: Narnari Вино Киндзмараули, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|