Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2021
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 26,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 48,99g | Prot: 66,14g | Hh: 139,12g.
Aamiainen: Айс Творог Айс 0%, Активиа Йогурт без Сахара, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Новый День Молоко 2,5%. Lounas: Миндаль Миндаль, Окей Шампиньоны, Мёд, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Здорово Слайсы, Жареное Яйцо. Päivällinen: Mentos Жвачка, Дыня, Арбуз, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Огурец, Помидоры, Тушеные Овощи. Välipalat/Muut: Груша. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|