|
tartıda 54 kg mi görme mutlulu tarifsiz , tüm çabalayanlara umut olsun 🏃♀️🧚🏿♀️
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
750 kcal
|
Rasva: 22,27g | Prot: 28,36g | Hh: 108,84g.
Aamiainen: Nestle Nesfit Karışık Meyveli, Süt. Lounas: Mis Krem Peynir, Eti Etimek , Türlü. Päivällinen: Yörsan Lor Peyniri , Lavaş, Şehriye Çorbası. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|