Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2021
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
809 kcal
|
Rasva: 28,87g | Prot: 60,44g | Hh: 84,02g.
Lounas: Milsani High Protein Pudding Vanille, Tomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat, Patros Miniwürfel Mediterrane Kräuter, Develey Honig-Senf Dressing. Päivällinen: Rote Paprika, Eisbergsalat, Patros Miniwürfel Mediterrane Kräuter, Develey Honig-Senf Dressing. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel, Aldi Cashewkerne, Gut & Günstig Müsliriegel Nuss. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Annachen1986
|