Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2021
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1819 kcal
|
Rasva: 92,42g | Prot: 125,98g | Hh: 110,64g.
Aamiainen: President Сыр Плавленный Сливочный, ВкусВилл Хлеб Бесподобный, Яичница. Lounas: ВкусВилл Форель Слабосолёная, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Пятерочка Дыня Эфиопка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Аморе Горбуша Холодного Копчения. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Брест Литовск Сметана 20%, Ленивые Голубцы с Куриным Фаршем, ВкусВилл Морская Капуста со Вкусом Барбекю. Välipalat/Muut: Chikalab Chikabar Клубника со Сливками. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|