|
|
1685 kcal
|
Rasva: 65,10g | Prot: 99,46g | Hh: 170,94g.
Lounas: Nasi Putih, Tempe Goreng Tepung, Ceker, Telur Balado. Päivällinen: Ceker, Sambal Goreng, Telur Goreng tanpa Lemak, Brokoli, Tempe Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Yakult Yakult, Sinti Bumbu Pecel, Siomay. lisää...
|
|
2532 kcal
|
Harjoitus:
Moottoripyörällä - 2 tuntia, Toimistotyö - 2 tuntia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 15 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 11 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|