Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2021
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1077 kcal
|
Rasva: 46,38g | Prot: 118,22g | Hh: 37,71g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar . Lounas: Almôndegas de Carne de Vaca, Friboi Almôndega Bovina, Filé de Frango Grelhado, Sadia Filezinho de Frango. Välipalat/Muut: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Pão Francês, Seara Presunto Cozido, Queijo Mozzarella, Ovo Frito. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DannyFlavia
|