Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2021
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1181 kcal
|
Rasva: 25,02g | Prot: 32,17g | Hh: 105,23g.
Aamiainen: Кофе с Молоком. Lounas: Виктория Печень Куриная с Овощами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Массандра Вино Красное Полусладкое, Массандра Вино Красное Полусладкое, Tess Чай Чёрный, Помидоры, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский. Välipalat/Muut: Массандра Вино Красное Полусладкое. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|