Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2021
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
853 kcal
|
Rasva: 63,02g | Prot: 38,37g | Hh: 44,21g.
Lounas: Espetinho de Carne. Päivällinen: Omelete ou Ovos Mexidos, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor. Välipalat/Muut: Castanhas de Caju Torradas com Sal. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gerciane3
|