Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2021
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
594 kcal
|
Rasva: 10,17g | Prot: 71,79g | Hh: 58,53g.
Aamiainen: Wortel, Chia Seed, Haverjoy Havermout Instant, Jamur. Lounas: VECTORLABS Master Whey. Päivällinen: Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih, Telur, Kem Chicks Sayur Toge. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rahmadinindacancii
|