Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
109 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
735 kcal
|
Rasva: 49,97g | Prot: 58,17g | Hh: 12,42g.
Aamiainen: Чай, Совок Ветчина из Свинины. Lounas: Чай, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Päivällinen: Сметана , Шампиньоны Тушеные, Рыба Вареная. Välipalat/Muut: Аква Минерале Вода Негазированная. lisää...
|
|
2884 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 1 tunti, Seisominen - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
|
|