Päiväkirja - azisdr, 17 syys 21


Näytä dieettikalenteri, 17 syyskuuta 2021:
1610 kcal Rasva: 95,85g | Prot: 119,60g | Hh: 75,87g.   Aamiainen: Garuda Kacang Kulit, Muscle First Gold Pro Isolate. Lounas: Tahu, Telur Rebus Lunak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Päivällinen: Bakwan, Tempe Mendoan, Bakwan, Telur Rebus Lunak, Tahu, Terong Balado, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Välipalat/Muut: Jeruk, Garuda Kacang Kulit. lisää...
1590 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

   Kannatus   

Kommentit 
Buka puasa IF ( tahu rebus , telur rebus, sop daging ayam ) : 467 kkal 
16 syys 21 jäseneltä: azisdr

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - azisdr


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.