Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2021
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
936 kcal
|
Rasva: 40,39g | Prot: 37,22g | Hh: 113,92g.
Aamiainen: Kewpie Thousand Island Dressing, Tomat Merah, Telur Rebus Lunak. Lounas: Tahu Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Ayam Geprek, Nasi Merah. Päivällinen: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Jambu Kristal, Ashitaki Mi Goreng Original. Välipalat/Muut: Frisian Flag Susu Low Fat, Yakult Yakult, Jambu Kristal. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|