|
Re-Start really want to get into two sizes smaller and not bulge out
need help from buddies to get back to losing weight and not gaining as I have been.
want to get my life back, and give up the parties and late nights
|
2006 kcal
|
Rasva: 56,59g | Prot: 60,91g | Hh: 315,59g.
Aamiainen: Coffee, Grapefruit (Pink and Red), Brown Sugar, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Flavahans Porridge Oats. Lounas: Tea (Brewed), Wrap Sandwich Filled with Vegetables. Päivällinen: PG tips Black Tea, Large Hamburger with Condiments and Vegetables. lisää...
|
|
2850 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Be a NIKE commercial and JUST DO IT!!! Make a plan. Get the food. Stick with it! And be active! Drink that water!!!Go on pinterest.com and type in "fitness motivation". That always gets me going.
20 heinä 14 jäseneltä: Suzi161
|
Thanks Suzi161, will do just what I need
20 heinä 14 jäseneltä: kaysilke
|
just been on pinterest, and followed your link to "Fitness Motivation" and have already to been motivated, thanks girl
20 heinä 14 jäseneltä: kaysilke
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|