Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2021
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2399 kcal
|
Rasva: 50,87g | Prot: 178,25g | Hh: 283,75g.
Aamiainen: Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lounas: Pomodori, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Feeling Ok Toast. Päivällinen: Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Zerbinati Minestrone di Verdure. Välipalat/Muut: Fiorentini Bio Gallette con Legumi, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Vanetta Yogurt Magro Bianco, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Net Integratori VB Bar 25, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|