Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2021
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 81,18g | Prot: 115,05g | Hh: 83,81g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Фета, Сосиска, Блинчики, Чай с Сахаром, Куриное Филе Жареное без Масла, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Бабушкина Крынка Йогурт Греческий 7%, Виталад Протеиновый Батончик Малина, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Ikea Салат Греческий, Здоровое Питание Отруби Бородинские Ржаные, Оливковое Масло, Жареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Janetbobil
|