|
Mit liebem Dank an die Pizza von gestern Abend 🙈
|
105,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 40,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1281 kcal
|
Rasva: 36,68g | Prot: 82,28g | Hh: 120,72g.
Aamiainen: Vitafit Orangensaft, Weißbrot, Kaffee mit Milch, Bresso Balance, REWE High Protein Pudding Schoko. Lounas: Aldi Trauben Kernlos, REWE Bio Gouda, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Eiweißbrot ( Happy Fit Food). Päivällinen: Grafschafter Roggenmischbrot, Salatgurke, REWE Bio Gouda, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Bresso Balance, Alpro Kokosnussmilch ohne Zucker . Välipalat/Muut: Krombacher Pils (Flasche). lisää...
|
|
2736 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 25 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
17 syys 21 jäseneltä: veggielady!
|
Das hoffe ich auch ... denn von den kcal her passte die Pizza eigentlich noch gut in meinen Tagesplan 😊
17 syys 21 jäseneltä: HoneyPenny
|
Ja dann 👍🏻Ich hab auch alles gegessen wären der Abnahme , muss halt nur im Etb sein!
17 syys 21 jäseneltä: veggielady!
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HoneyPenny
|