Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2021
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2110 kcal
|
Rasva: 92,99g | Prot: 150,78g | Hh: 169,37g.
Aamiainen: Смарт Фермер Шоколадный Рулет со Смородиной, Запеканка Шоколадная из Магазина. Lounas: Mantova Pesto, Lactima Cheddar , Верес Огурцы Острые Маринованные , Банан, Говядина Лопатка. Päivällinen: Флотилия Сёмга Слабосоленая. Välipalat/Muut: Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Wafers Вафли Соленые с Томатом и Базиликом, Огурец (с Кожурой), Флотилия Сёмга Слабосоленая, Corona Пиво, Своя Лінія Ананас Консервированный, Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Яйцо, Лук, Помидоры, Хуторок Мука Пшеничная, Мидии, Своя Линия Шейка Деликатесная, Повна Чаша Творог Нежирный. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|