Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2021
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
591 kcal
|
Rasva: 17,20g | Prot: 41,14g | Hh: 65,37g.
Aamiainen: Triunfo Biscoito Cream Cracker, Café com Açúcar. Lounas: Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar. Päivällinen: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Nestlé Iogurte Natural Desnatado. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - franci joice de ramos
|