Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2021
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 78,03g | Prot: 78,72g | Hh: 89,80g.
Lounas: Café com Leite Desnatado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Atum em Água (Enlatado), Ovo Mexido. Päivällinen: Ovo Mexido, Ipanema Queijo Prato. Välipalat/Muut: Lacta Lacta Oreo, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g), Activia Ameixa. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AninhaGavron
|