Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2021
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1945 kcal
|
Rasva: 64,20g | Prot: 80,94g | Hh: 231,47g.
Aamiainen: Piracanjuba Manteiga sem Sal, Pão Francês sem Miolo, Nestlé Aveia em Flocos, Melitta Café sem Açúcar , Banana Prata, Mamão Papaia. Lounas: Ovo Mexido, Banana da Terra, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Super Frango Filezinho Empanado, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Super Frango Filezinho Empanado. Välipalat/Muut: Vinho Cabernet Sauvignon, Neugebauer Stikadinho, Melitta Café sem Açúcar , Bauducco Cereale Cacau e Castanhas, Café com Leite de Gordura Reduzida, Marilan Bolacha Maizena, Uvas. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|