Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2021
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 91,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1680 kcal
|
Rasva: 53,05g | Prot: 110,10g | Hh: 186,28g.
Aamiainen: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, CCGL Leite em Pó. Lounas: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Queijo Mozzarella, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Välipalat/Muut: Maçã, Café com Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|