Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2021
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1242 kcal
|
Rasva: 43,17g | Prot: 55,80g | Hh: 161,29g.
Aamiainen: Yellowfit Nasi Uduk Komplit. Lounas: Energen Sereal Coklat. Päivällinen: Telur Balado, Urap, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Pisang Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|