Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2021
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1114 kcal
|
Rasva: 41,68g | Prot: 43,92g | Hh: 146,15g.
Aamiainen: Anchor Boneeto, Tempe Goreng. Lounas: Roti Goreng, Tempe Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih. Päivällinen: Lontong, Tumis Buncis, Tempe Goreng. Välipalat/Muut: Jus Wortel, Anchor Boneeto. lisää...
|
|
153 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 26 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 34 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|