Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2021
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
681 kcal
|
Rasva: 26,95g | Prot: 58,31g | Hh: 44,83g.
Aamiainen: Chikalab Dragee Crispy Corn Balls, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Домик в деревне Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Яйцо (Целое). Lounas: Красная Цена Маслины без Косточек, O Green Адыгейский Сыр, Сухие Семена Чиа, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Манго, Магнит Банан. Päivällinen: Помидоры, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Дары Океана Форель Слабосолёная. Välipalat/Muut: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасияkoz!
|