Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2021
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 25,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 37,55g | Prot: 66,58g | Hh: 166,23g.
Aamiainen: Чай, Мёд, Миндаль Миндаль, Персики, Пассим Хлопья Три Злака. Lounas: Помидоры, Грецкие Орехи, Мёд, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи. Päivällinen: Сливы, Гречка Отварная, Огурец, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Здорово Слайсы, Груша. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|