Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2021
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 57,54g | Prot: 65,46g | Hh: 177,85g.
Aamiainen: Bombbar Батончик Мюсли Арахис, Чудское Озеро Сыр Творожный, Vital Варенье Клубничное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Зеленая Линия Гранола Ягодная. Lounas: Орехи Кешью, Яблоко, Помидоры, Чудское Озеро Сыр Творожный, Помидоры, Heinz Соевый Соус Классический, Бразильские Орехи, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Инжир. Päivällinen: Табрис Тефтели с Брокколи и Зелёным Луком, Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке. Välipalat/Muut: Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - radmiladmitrievna
|