Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2021
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 41,27g | Prot: 92,57g | Hh: 145,08g.
Aamiainen: Havermout. Lounas: Leerdammer Leerdammer Original, Bonduelle Linzen, Wortelen, Komkommer, Tomaten, Delhaize Gerookte Zalm, Pompoensoep. Päivällinen: Delhaize Serranoham, Kipfilet, Kikkoman Sojasaus, Go Tan Sweet Chilli Sauce, Chinese Kool, Wortelen. Välipalat/Muut: Banaan, Geroosterde Pistachenoten (Gezouten). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|