|
totalnya 337 kalori uda super kenyang dan enak. telur di orak arik, tempe penyet pake cabe dan daun kemangi plus bon cabe dikit, dan tofu telur, trs nasinya 89 gram. semua no minyak samsek, di panggang teflon aja 🥰
|
913 kcal
|
Rasva: 42,99g | Prot: 36,18g | Hh: 105,14g.
Aamiainen: Telur, Quaker Oat, Sunpride Banana. Lounas: Cabai Merah atau Rawit, Telur, Kong Kee Egg Tofu, Tempe, Kemangi, Nasi Putih. Päivällinen: Sushi Tei Wakame Salad. Välipalat/Muut: Es Kopi dengan Susu dan Gula. lisää...
|
|
 Kommentit
18 syys 21 jäseneltä: Kolor_ijo
|
tempe penyet ny di panggang di teplon kak?
18 syys 21 jäseneltä: bimmary
|
18 syys 21 jäseneltä: dinanica
|
18 syys 21 jäseneltä: ran romia de lachia
|
18 syys 21 jäseneltä: savero seka putra
|
@bimmary : iyaps kak, di teflon aja kak, mateng kok kak
18 syys 21 jäseneltä: chicysilvia
|
@dinanica @ran romia de lachia : tempe dipotong dadu dulu, trs klo uda kecil di penyetkan pake garpu, lalu masukkan cabe merah potong iris, bawang putih bubuk, bon cabe dan daun kemangi bbrp daun (aku pake 5 daun) lalu masak di teflon anti lengket tanpa minyak pake api kecil. klo uda agak kecoklatan dan wangi, angkat. siap di santap.
18 syys 21 jäseneltä: chicysilvia
|
@savero seka putra : wkwkwk sampe capslock ya nyindirnya 😅
18 syys 21 jäseneltä: chicysilvia
|
Oke kak makasih resepnya mau coba ah
18 syys 21 jäseneltä: bimmary
|
18 syys 21 jäseneltä: endorphin addict
|
18 syys 21 jäseneltä: kesyamusa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chicysilvia
|