Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2021
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 35,32g | Prot: 100,50g | Hh: 173,08g.
Aamiainen: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Schogetten Alpine Milk Chocolate, Каждый День Сыр Брынза, Магнит Арбуз, Грюнландер Сыр 5%. Lounas: Избенка Масло Сливочное, Globus Огурцы Маринованные, Табрис Курица Отварная, Мистраль Перловая Каша на Воде. Päivällinen: Призма Яблоко Зеленое. Välipalat/Muut: Viva Nut Чернослив, ВкусВилл Молоко 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gayaneeeee
|