Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2021
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
695 kcal
|
Rasva: 21,73g | Prot: 33,66g | Hh: 89,23g.
Aamiainen: Perdigão Margarina Claybom, Parmalat Leite UHT Integral, Bauducco Torrada Integral Novo Formato. Päivällinen: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne Moída Refogada, Purê de Mandioquinha, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marcelanogueira1
|