|
oh dear, I might have gone on holiday and eaten my own weight in ice cream. Will stand on scales tomorrow :/
|
1282 kcal
|
Rasva: 75,52g | Prot: 58,49g | Hh: 93,95g.
Aamiainen: Super U Yaourt à la Grecque, Peach. Lounas: Cheddar Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens, Red Tomatoes , Super U Galette de Sarrasin. Päivällinen: Bigard Carpaccio, Carrots, Arugula (Rocket), Alvalle Gazpacho, U Hummus. Välipalat/Muut: Delacre Speculoos. lisää...
|
|
2276 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 4 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Yes, holidays and birthdays. I have my folks coming down next week, on Tuesday. The challenge is to lose 12 lbs by the time they get here. That challenge was set up a few weeks ago and the 0.2 lbs head start is going to stand me in good stead, I can feel it. :|
24 heinä 14 jäseneltä: Lardari
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JanusWoman
|