|
|
1291 kcal
|
Rasva: 40,15g | Prot: 77,69g | Hh: 163,07g.
Aamiainen: 黑咖啡, Presto 意粉, 醬牛肉, 法國牛油多士. Lounas: 蘋果. Päivällinen: 蘋果, 雞胸肉, 生菜. Välipalat/Muut: Quest Nutrition Protein Chips (Nacho Cheese), 明治 (Meiji) Black Chocolate. lisää...
|
|
1846 kcal
|
Harjoitus:
Thainyrkkeily (Muay Thai) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Hyppynaru - 10 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|