|
#SaturdayNight #Weekend #IceCream #GlicoWings . ^-^
|
1640 kcal
|
Rasva: 68,69g | Prot: 68,94g | Hh: 193,32g.
Aamiainen: Onde Onde, Risoles, Susu Kedelai. Lounas: Ikan Asin, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Tempe Bacem, Sambal Goreng, Terong Balado, Semur Telur, Nasi Putih. Päivällinen: Glico Wings Frost Bite Cookies & Cream , Kerupuk Makanan Ringan, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Soto Ayam, Sambal Goreng, Gulai Ayam, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Bengkoang, Es Loli, Hatari Cream Crackers, Kopi. lisää...
|
|
1942 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
aku komen disini mau ikutan challenge chloe ting nih aku kasih nama webnya yaitu 2 Weeks Shred Challenge 2019 itu namanya. sedangkan aku juga ikutin 2 Weeks Shred Challenge 2019 hanya saja aku tampah dua video yaitu warm up routine dan Do this after a workout jadi totalnya 56 sebab hari pertama sampai hari keempat itu 12 video tidak 20 video kalau seluruhnya total asli selama 2 week bila ditambah 2 video tersebut menjadi 64 video yang dilakukan gitu Fideliaadinda
05 loka 21 jäseneltä: tety0
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fideliaadinda
|