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1451 kcal
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Rasva: 49,13g | Prot: 114,47g | Hh: 148,26g.
Aamiainen: Mandarinas, Yogur de Vainilla o de Limón (sin Grasa con Edulcorante de Bajas Calorías), Agua de Coco, Toning Avena en Hojuelas, Huevo Cocido, Champiñones, Huevo Cocido. Lounas: Tomates, Mayonesa Light, Pechuga de Pollo Hervida, Alverjas Cocidas (Frescas), Papa Cocida. Päivällinen: Doña Paisa Arepa Extra Delgada, Almendras, Aguacate, Plátano Maduro, Cebollas, Tomates, Pimentón, Pechuga de Pollo Hervida. Välipalat/Muut: Sandía. lisää...
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Hola una pregunta tengo 11 años mido 1,66 y peso 61 yo podría hacer un déficit ???
Gracias
18 syys 21 jäseneltä: Sara Bece
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@sara bece déjate de locuras niña. dedícate a disfrutar la vida y las comidas estás muy niña para esas cosas, disfruta tu niñez
18 syys 21 jäseneltä: michelljr1098
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Painohistoria - jessyjulietha
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