Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2021
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1969 kcal
|
Rasva: 82,39g | Prot: 152,25g | Hh: 161,47g.
Lounas: Limiar Pão Integral Passas, Ovo Cozido, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Qualitá Nozes sem Casca, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, BRN Foods 7Usion Protein Foods. Päivällinen: Nestlé Iogurte Natural Integral, BRN Foods 7Usion Protein Foods, Bife de Carne de Vaca, Macarrão, Midway Bcaa, Optimum Nutrition Creatina. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|