Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2021
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1710 kcal
|
Rasva: 47,41g | Prot: 71,43g | Hh: 126,33g.
Aamiainen: ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта, Natrol Omega-3 Fish Oil, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Суп-Пюре Овощной. Päivällinen: ВкусВилл Драники Картофельные, Natrol Omega-3 Fish Oil, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Пятерочка Яблоко Сезонное, RAULI MERLO Вино Красное Сухое. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mila4ka84
|