Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2021
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
580 kcal
|
Rasva: 39,40g | Prot: 48,90g | Hh: 6,04g.
Lounas: Seara Sambiquira, Brócolis, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Debora25081981
|