Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2021
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
780 kcal
|
Rasva: 32,74g | Prot: 25,61g | Hh: 97,34g.
Aamiainen: Keripik Pisang, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - qibulzuli
|