Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2021
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 74,84g | Prot: 123,65g | Hh: 86,35g.
Aamiainen: Мёд, Сыр, Карат Сливочный Сыр Violette , Овсяноблин. Lounas: Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Салат из Помидоров и Огурцов, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Творог 5%, Леовит Коктейль Белково-Ванильный, Белый Замок Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Питьевой Натуральный . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|