|
Back on track💪💪
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 64,77g | Prot: 41,42g | Hh: 133,44g.
Aamiainen: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Kubis Hijau Dimasak, Ikan Asin, Sambal Goreng Kentang, Tomat, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Mentimun (Kupas), Urap, Nasi Putih. Päivällinen: Herbalife Mixed Fiber, Fortune Minyak Goreng, Kue Talam, Sambal Matah, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Kecap Manis, Ikan Mujair Goreng, Daun Katuk, Tempe Mendoan. Välipalat/Muut: Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon . lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sellyharika
|