Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2021
|
44,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
481 kcal
|
Rasva: 14,04g | Prot: 14,81g | Hh: 73,92g.
Aamiainen: Extra Печенье-Гранола с Шоколадом и Фундуком, Овсяная Каша на Воде, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lounas: Волков Паста с Грибами и Сливочным Соусом. Päivällinen: Oreo Печенье, Морозко Фасоль Стручковая Резаная. Välipalat/Muut: Oreo Печенье, Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
|
|