Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2021
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1325 kcal
|
Rasva: 48,09g | Prot: 52,20g | Hh: 181,88g.
Aamiainen: Pisang. Lounas: Tempe Goreng Tepung, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Päivällinen: Tempe Goreng Tepung, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lariarahman
|