19 syys 21 jäseneltä: xomyakoff
|
19 syys 21 jäseneltä: Irba9
|
19 syys 21 jäseneltä: 'Natalia
|
19 syys 21 jäseneltä: Irba9
|
19 syys 21 jäseneltä: Анчоус12
|
19 syys 21 jäseneltä: nastya18_06
|
Анчоус12, Аня, спасибо)) Ничего не меняется за последний год))
19 syys 21 jäseneltä: Irba9
|
Километраж вполне приличный👍Ты его нормально перевариваешь?)
19 syys 21 jäseneltä: ЗинаидаС
|
19 syys 21 jäseneltä: Irba9
|
ЗинаидаС, да, нормально. Но это больше обычного, до этого больше 50 км редко пробегала за неделю.
19 syys 21 jäseneltä: Irba9
|
67км ,это очень круто!!!😉👍 Не боитесь пожечь мышцы?🤔🌹
19 syys 21 jäseneltä: 3volk
|
Шикарные плечики!!! 😍😍😍. И жизненная позиция мне нра!
19 syys 21 jäseneltä: миска_молока
|
19 syys 21 jäseneltä: Ilkaeva68
|
3volk, не боюсь, я не стремлюсь к набору мм. Занимаюсь для удовольствия))
19 syys 21 jäseneltä: Irba9
|
миска_молока, Оля, спасибо)) Ну в моем возрасте уже можно заниматься просто для удовольствия и здоровья🤣 Не на конкурс🤣
19 syys 21 jäseneltä: Irba9
|
Ilkaeva68, Маша, спасибо))
19 syys 21 jäseneltä: Irba9
|
Красота! Ты, молодец! Я за тобой плетусь по бегу. Хотя, на такие цифры выйти даже не надеюсь.
19 syys 21 jäseneltä: @Холли
|
Psychofitbrain, Таня, спасибо)) Да я не планирую так много бегать, оставлю зимой 2-3 пробежки, это пока пользуюсь погодой))
19 syys 21 jäseneltä: Irba9
|
Если объем около 50,и сразу 67,то это резко конечно Переварить объём надо.
Не более 10% повышать рекомендуют.
19 syys 21 jäseneltä: ЗинаидаС
|
ЗинаидаС, я смотрю за месяц км
19 syys 21 jäseneltä: Irba9
|