Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2021
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1990 kcal
|
Rasva: 76,88g | Prot: 129,91g | Hh: 195,89g.
Aamiainen: Now Omega-3, Голубика. Lounas: Bonduelle Оливки без Косточки, Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Агро-Альянс Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (1), Zero Низкокалорийный Джем Ананас, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Яблоко Зеленое, Optimum Nutrition Protein Bar Double Chocolate Brownie, FITKIT Батончик Глазированный «Моккачино». lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|