Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2021
|
50,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 44,12g | Prot: 73,83g | Hh: 159,08g.
Aamiainen: Feel The Yogurt Йогурт, Helios Джем из Персиков без Сахара, Яблоко Яблоко, Provena Овсянка без Глютена, Яготинский Сыр Адыгейский. Lounas: Арбуз, АТБ Огурец, П Помидоры, Жюльєн, Ермолино Картопляники. Päivällinen: Gran Moravia Сыр Твёрдый, Millennium Чёрный Шоколад 74% со Стевией, Білоцерківський Творог 5%, Селянське Ряжанка 4%, Белоцерковский Творог 0%. Välipalat/Muut: Кукуруза Вареная, Элика Блинчики с Творогом. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|